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Metodo 1 Affrontare la Paura 1, impegnati per modificare l'approccio mentale.
Potresti provare a portare un iPod e ascoltare musica per non pensare all'ago.I beta-bloccanti, che attenuano gli effetti di vari ormoni dello stress, possono anche rendere l'esperienza più piacevole, soprattutto se la tua paura è lo svenimento e non il dolore associato con l'ago.Pensa al partito emergente, o alla persona speciale tombola bonus codes cui ti sei affezionato.Siccome lansiolitico può dare sonnolenza, è meglio farsi accompagnare da un amico o da un familiare all'ospedale o alla clinica per non avere problemi al ritorno.Fa male tanto quanto una matita a scatto rivolta sulla pelle.3, ordina queste circostanze dalla meno paurosa alla peggiore.Paura di non meritarti tanto?Non guardare quando il dottore ti fa liniezione.Ricorda a te stesso che sei più grande di questo.2, sdraiati durante l'iniezione o il prelievo ematico.
Questo prodotto intorpidisce la sensibilità tattile proprio nella zona sottoposta alla puntura; chiedi al medico se puoi usarla prima dell'iniezione e qual è il sito in cui inserirà l'ago.
Prendi un farmaco anti ansia.Questo è lo scopo della procedura, anche se la tua sensazione temporanea è quella di provare dolore.Allora, dopo una pausa, breve ma lunghissima Perché è difficile da usare.Dì a te stesso che ci vuole un attimo.Chiedi di fartela sul braccio più forte.Ora torno a guardare sotto il letto, ho cambiato stanza.Ad esempio, se stai pensando alla spiaggia, immagina le onde blu, l'odore di mare, il calore dei raggi solari sulle spalle e della sabbia sotto i piedi; "gusta" il sale che si trova nell'aria, ascolta il suono delle onde che si infrangono sulla riva.2 Informati slot gratis yes in merito alle alternative.Pezzo consigliato dopo la lettura.

Continuando a fare domande, capii che Simone intendeva non mi piace perché non lo conosco.
Per inverso, quello che affronti diventa sicurezza, coraggio, consapevolezza.


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